Raikas porkkanasmoothie
Raaka-aineet
Lisää määrää
- Inkivääri tuore0,05 kg
- Omenatäysmehu0,3 kg
- Jogurtti, vanilja0,3 kg
Työvaiheet
1. Sulata porkkanapyree.
2. Pilko inkivääri pieniksi palasiksi. Mikäli valmistat täysin sileän smoothien, käytä inkiväärijauhette tai siirappia.
3. Sekoita ainekset.
Ravintosisältö Per annos
- Energia (kJ)317 kJ
- Energia (kcal)76 kcal
- Hiilihydraatit13,10 g
- Proteiini1,90 g
- Rasva1,30 g
- Tyydyttynyt rasva0,46 g
